czy moge

Pomyślałem że jeśli efekty jako takie są(głównie siła) to mogę tylko trochę to obciąć, a że całego planu nie ma sensu zmieniać. Ale ty wiesz więcej ode mnie, skoro mówisz żebym zrobił inaczej to okej. FBW 3 razy w tygodniu: A: przysiad 3s. drazek podchwytem 3s. wyciskanie klata 3s. wyciskanie hantli w staniu 3s. B Thrusters 3s. wiosłowanie 3s. [...]

Czy do omega 3 i 6 (przyjmowanych regularnie w stalych porcjach) POWINIENNEM ROBIĆ CYKLE CZY TEZ MOGE TO BRAC PRZEZ 3 MIESIĄCE NA OKRĄGŁO BEZ PRZERWY?? CZEKAM NA ODP

[...] moge sie masowac, daja cos na rzezbe to mozna sie odchudzic Zarowno my jako organizatorzy tego calego procederu jak i Wy uzytownicy "przecieramy sie", sprawdzamy czy nasze zalozenia pokrywaja sie z praktyka, napewno jeszcze wiele roznych spraw wyniknie, ale dzieki temu dzial bedzie coraz lepszy i na wysokim poziomie. Jeszcze raz [...]

[...] ale za nic w świecie nie mogę znaleźć konkretnej odpowiedzi. Czy jeśli rozpuszcze hcg w rozpuszczalniku z zestawu i będę przechowywał go przez 6dnj w temperaturze pokojowej (lekko ponad 20°) straci on na wartości? Wiem, że powinien być trzymany w lodówce, jednak czy 3 dni na pewno spowodują jakiś problem? Jest jeszcze opcja zwana "piwnicą" %-)

georg po co Ty z nim rozmawiasz o diecie jak On nie wie co to w ogóle jest. Proponują najpierw udać się do działu odżywianie i poczytać. Zarówno mleko jak i odżywkę powinieneś brać w takiej ilości żeby uzupełniało Ci "dietę" o której kolega wspomniał, aż Ty takowej nie posiadasz nikt Ci nie powie, że czy dobrze czy źle. P.s. Chociaż w ciemno [...]

[...] - bogata w bialko Robienie aerobow - robie, ale mam zamiar cale ferie robic je codziennie Suplementy zbedne - wiem, ale dlaczego nie moge sobie pomoc? Czy możecie mi odp. czy w tych aminokwasach sa te, ktore odpowiadaja za przyspieszenie spalania tkanki tluszczowej?! img94.imageshack.us/img94/613/90917648.jpg 12 cm w pasie w ciągu 2 miesięcy [...]

[...] jest to ta tylna) jakis czas temu (okolo kilku tygodni) stwierdzilem, ze bede trenowal tylko na najciezszym worku, tzn wiekszosc rund na nim bede robil. I pierwszego dnia cwiczylem tylko lekkimi przyrzadowkami, bez bandazy nawet to poczulem 2 w kolejnosci kostke, to najwieksza. Nie pomoglo, ze teraz uwaznie wiazalem juz tasmy i boksowalem nawet w [...]

100kcal dziennie... faktycznie, rotfl :P A powaznie: na silownie sie nie zapisze: nie mam zadnej blisko domu, na dojazdy nie mam czasu. Jedyne co moge robic to cwiczenia we wlasnym zakresie, bieganie i basen - ten mam szczesliwie naprzeciwko domu. Czy mnoglby ktos rzeczowo odpowiedziec na pytania, ktore zadalam w drugim poscie? kutia.

moze nie jestem specjalista ale moge ci powiedziec ze bedzie on na pewno mniejszy niz po omce czy prolongu ale przyrost masy tez raczej nie bedzie wielki

Mam jeszcze spalacz OXYLITE brałem go swego czasu i wydawał mi się w porządku - jakieś opinie? Oprócz tego że jest wycofany z dystrybucji :) Mam jeszcze Kreatynke Green Magnitude <- czy przy redukcji mogę też to brać? Zmieniony przez - smalu w dniu 2012-08-26 20:10:57

Mam 19 lat, 181cm wzrostu, waże 72kg, mój cel to zgubienie tkanki tłuszczowej, czyli moja dieta jest redukcyjna.Narazie napisze 1 dzień i niech to ktos oceni... Zapotrzebowanie B/W/T CZYLI PIERWSZA KOLUMNA BIAŁKO DRUGA WĘGLOWODANY TRZECIA TŁUSZCZ p1-24/43/10 p2-24/43/10 p3-24/43/10 p4-24/43/10 p5-24/43/10 p6-24/0/0 Też chce potrafic tak [...]

12 tygodni pozostanie, mogę polecieć 6tyg 250mg i kolejne 6tyg 500mg raz w tygodniu czy to za dużo jak na pierwszy raz? Bo jak nie to zrobie jak kolega wyżej proponował żeby 6-12 dać 250mg e5d.

Częściej to takie numery na się na cyklu zdarzają, niektórzy wiążą to np że spadkiem poziomu oksytocyny, czy po prostu tym że facet zaczyna się czuć zbyt dobrze/pewnie i szuka dodatkowych wrażeń poza domem. U niego mętlik itd może wynikać z tego, że się odnaleźć nie może po "lepszych czasach" na cyklu. Druga sprawa niski poziom prl też może [...]

Brałem dłuższy czas i powiem tak: w smaku bardzo orzeźwia, przy dobrej diecie daje rezultaty i mogę go polecić jak trafisz w odpowiedniej cenie. Nie wiem natomiast jak się ma nowa wersja, bo widziałem, że jest, ale czy zmieniła się tylko szata graficzna czy też skład to nie wiem

nie mam narazie jak chodzic na silownie. chcialam potrenowac w domu. moge jedynie kupic suplementacje. chcialabym sobie wyrobic troszke miesnie brzucha chociaz, czy naprawde to bez siłowni takie niemozliwe? moze mam malo sprzetu ale chyba da rade cos zdzialac? prosze o odopowiedz na moj temat

...przede wszystkim jesli chcesz się rozwijać to porzuć fbw na rzecz jakiegoś treningu dzielonego- wieksza intensywnością, objętością, zmianąćwiczeń zaskoczysz mięśnie lepiej niżli miąlbys to zrobić w ten sposób nawet stosując regresję- co mogę Ci na tym etapie polecic na jakąś/jakies wybraną grupę w celu sprawdzenia dzialania- może na ręce czy [...]

mam pytanko, czy wazac jakies 70kg, majac 14 lat i ciskajac 90-95kg mam szanse? moge zbic wage o pare kg, zeby dostac sie do lepszej kategorii.

[...] Chinach.a co do glowy ponoc bez punktow witalnych .To prosze postudiuj troszke i juz daj spokuj z kawalami bo to chyba nie to forum..widze ze na budo zasiadają bardziej doczytani ludzie w teorii i w praktyce.zapraszam na ten filmik i zobacz czy rzeczywiscie ci okinawczycy uczą badziewia..Nie moge..az mi ciezko odpisywac na tak beznadziejne [...]

No akurat znam cwiczenia mozna wykonywac na drazku. Ale ja teraz wykonuje trening ogolnorozwojowy w domu i sie zastanawiam czy wszystkie normalne cwiczenia na drazku moge zamienic na cwiczenia na drazku na mase/? czy jakos tak...

mr kultura... super, rownie dobrze moge napisac, piwo szkodzi... bez sensu gadka. Co do samych kulturystow z czolowki osobiscie mnie zastanawia, ze tacy w ogole jeszcze fukncjonują, przeciez to są mutanty apteczne, ja mam wrazenie patrzac na takiego, ze on nie moze nawet samemu czeog zrobic bo zemdleje albo cos.. tak czy tak "podziwiam"